Danzainfiera
21/24 feb 2019 | Fortezza da Basso - Firenze

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Training for Flexibility - Evolution Dance

Lezione di Training for Flexibility - Evolution Dance

Lezione con banda elastica

sabato 24 febbraio 2018 - 17:15
Pad. Polveriera

Tipo di evento: Lezioni
Tipo di ballo: Altre discipline, Supporting dancer disciplines
Età: over14 anni


La lezione di Training For Flexibility introduce l’utilizzo di una banda elastica che viene legata alle due estremità per creare una banda circolare che verrà utilizzata piegandola semplicemente o raddoppiandola a seconda della tensione e degli esercizi che si andranno a proporre. Questo strumento consente di: 
• Lavorare con maggiore "resistenza": mirando ad un lavoro ancora più orientato all'aumento della forza muscolare;
• Migliorare la "mobilità articolare": gli esercizi consentiranno di utilizzare questo strumento focalizzando l'attenzione solo sull'articolazione e accompagnando il tutto con una consona respirazione;
• Valido aiuto per tutti i danzatori alla sbarra: sarà infatti possibile sentire al meglio il lavoro di quelle fasce muscolari che nel corso di una lezione tradizionale è più difficile sentire. 

N.B. i partecipanti alla lezione dovranno portare con sè una comune banda elastica (facilmente recuperabile in qualsiasi merceria) alta 4/6 cm e lunga 3/4 m a seconda dell'altezza di ciascun allievo.

Per info:
Barbara Felici
Tel. +39 333.3036199
info_evolutiondance@yahoo.com
www.facebook.com/TtrainingForFlexibility/

Evolution Dance
Barbara Felici

Importante:

Modalità di prenotazione lezioni e laboratori.
1) Le lezioni sono prenotabili esclusivamente on-line qui.
2) In ogni aula una parte dei posti è prenotabile al costo di 5 euro cad. dal 1 febbraio fino al giorno prima della lezione, un'altra parte sarà prenotabile gratuitamente solo il giorno stesso, a partire dalle 00.00 fino ad un’ora prima l’orario di inizio della lezione.
3) Per accedere alle aule è obbligatorio esibire la Certificazione Salute precompilata online.
ATTENZIONE!
Al momento dell’attivazione del voucher il sistema effettua un doppio controllo su:
- Età, in base all’anno di nascita fornito in fase di registrazione dalla persona che parteciperà all’evento.
- Orario, in modo che tra la fine di una lezione e l’inizio di un’altra ci siano almeno 15 minuti di tempo.
PRIMA DELLA PRENOTAZIONE verificare che il partecipante alla lezione sia in possesso dei requisiti richiesti (età , sesso, ecc.) e, in caso di prenotazione di più lezioni, che gli orari non risultino in sovrapposizione o attaccati fra loro!


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