A cura di: Origami Accademy
Docente: Alessia Iervolino
Livello: intermedio
Durata: 45'

La Fisiodanza è una disciplina che elabora strategie di allenamento per il danzatore con l’obiettivo di migliorarne le prestazioni sia tecniche che espressive, incrementarne il benessere psico-fisico, diminuirne l’esposizione alle patologie causate da errori tecnici o da carichi eccessivi di lavoro. La lezione sarà divisa in due parti :

- SBARRA A TERRA DI KNIASEFF ( esercizi preparatori ,eseguiti al pavimento che serve per isolare i singoli movimenti,garantendo di conseguenza maggiore controllo) .

- ESERCIZI DI STRETCHING METODO PNF (facilitazione-propriocettiva-neuromuscolare , permette ai muscoli ,tendini ed articolazioni di essere in grado di sfruttare la propria flessibilità,contribuisce alla prevenzione degli infortuni ).

Per info:
alessia.iervo@gmail.com