A cura di: Bodycode System
Docente: Pino Carbone e Barbara Bevilacqua
Livello: open
Durata: 45'

Durante la lezione si approfondiranno i seguenti contenuti:

Tecniche di respirazione mirate a potenziare la capacità polmonare, la coordinazione respiro-movimento, l'ossigenzazione e l'attività diaframmatica. 

Esercizi di distensione muscolare atti a migliorare la mobilità articolare e la biomeccanica.

Il programma contribuisce inoltre a migliorare la capacità di concentrazione,la percezione della geometria corporea e altro ancora.